Ateliers de sophrologie et méditation à Albi
LE FIL DES ACTUS
Chaque semaine, rejoignez-nous pour un atelier collectif de sophrologie et de méditation, qui se déroule le jeudi de 19h30 à 20h30. Ces séances sont conçues pour vous offrir un moment de pause et de recentrage, loin des préoccupations quotidiennes. Au travers de techniques simples et accessibles, vous apprendrez à mieux gérer votre stress et à cultiver votre bien-être. C’est une occasion parfaite pour partager des expériences dans un environnement chaleureux et bienveillant, favorisant la dynamique de groupe.
Tarifs de groupe
- 13 euros la séance
- 60 euros pour 5 séances
- 110 euros pour 10 séances
ÉVÉNEMENTS 2025
CONFÉRENCE INTERACTIVE
“Le corps dans tous ses états, du souffle à l’image de soi.” Le 17 novembre 2024 à 9h entrée Libre
STAGES AU CHÂTEAU DE MONTOLIEU
22-23 FÉVRIER
Un peu dans l’hiver, le corps en attente du printemps. Un programme tout en douceur pour rester connecté à son monde intérieur. Autour du souffle, du mouvement. Apprendre à écouter pour émerger peu à peu à soi-même. Recontacter son” moi-peau”, deux jours pour retisser son enveloppe. Méditations olfactives, ateliers mouvement, tisser son cocon, s’enrubanner, atelier créatif, corps Mandela….. Amener un bon plaid, et laisser la magie opérer.
17-18 MAI
Émerger à la nature et la laisser nous guider. Ouvrir son regard, un regard neuf sur soi, sur ce qui nous entoure. Prendre contact. Méditation de la joie, danse de la respirance, marche sensorielle, atelier corps-argile, mandala de la nature.
Le reflet de soi, atelier miroir, atelier “je suis”, corps écriture. Et peu à peu se révéler au monde.
5-6 JUILLET
La roche, l’eau, la fluidité et l’ancrage.
Le temps venu de se libérer des stigmates, des énergies qui entravent. Oser se surprendre, se révéler, ateliers rituels de l’eau, méditation de la connexion, la voix du corps, ateliers chants intuitif, tambour.
Vœux au fil de l’eau, mandala des gouttes.
L’eau, miroir de notre âme.
Octobre rose, multicolore, aux couleurs flamboyantes de l’automne. Le métal précieux, l’alchimie corps, esprit. L’estime de soi, l’or de notre nature existentielle. Méditation, amour de soi, ateliers, le son du cœur,corps-kintsugi, dessin intuitif, haïku nature, relation totem, mandala de la reliance, surprise ! Célébrer notre vivant, éclore à notre lumière.
INFOS PRATIQUES :
DATES : Du samedi 9h30 au dimanche 16H : Samedi midi repas tiré du sac
TARIF HÉBERGEMENT AU CHÂTEAU : Nuitée, deux repas, petit déjeuner/ 120 Euros
PARTICIPATION PAR STAGE : Règlement étalé possible/ 180 Euros
CONTACTS ET INSCRIPTIONS : Frédérique Dessolin : 06 58 16 24 84 / frederique.dess@orange.fr / frederiquedessolin.fr
Aurélie Rajeunie : 06 33 72 19 61 / aurelielajeunie@yahoo.fr/ aurelielajeunie.wixsite.com
Découvrir, expérimenter.
Tout au long de l’année, nous proposerons d’autres événements, tels que des stages à thème et des rencontres pour les parents. En tant que formatrice spécialisée dans la sophrologie pour les enfants, adolescents et familles, je suis également engagée à animer des formations pour les professionnels de la petite enfance.
N’hésitez pas à nous rejoindre pour vivre ces expériences enrichissantes et formatrices !